求助各位大神.需要验证指定区间内数字出现的个数

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说明情况：   
          附件中包含的EXCEL表中

         示例1：C3至H87 为第一组待验证区域，U3至Z3 为第一组中 第1行 的验证内容 ，J3至N3为显示的验证结果（已经做好了公式）
                    第一组至第82行结束

          示例2：C84至H163为第二组待验证区域，U84至Z84 为第二组中 第1行 的验证内容 ，J84至N84为显示的验证结果（已经做好了公式）
                      第二组至第163行结束   
          ......................

            下列区域内验证的方式都是相同的，共900多组

请教各位 大神：

        求解问题
         1.在不改变  J列 至 Z列  中验证公式的情况下，如何快速填充900多组的  J列 至 Z列 验证公式（因为各组的待验证区域不同，我现在是一组一组的在改，所以很多，也很慢）
         2.我试过下拉  J3至Z3  中的验证公式，但待验证区域都是相同的（现在需要的待验证区域900多组都是不同的），我现在需要在此表不变且此公式不变的情况下 填充900组 的验证公式。（我一组一组改了18组，但900多组，很多也很慢）